Твой помощник по тревоге и стрессу

AI-бот в MAX для спокойной эмоциональной поддержки, коротких техник самопомощи и мягкого диалога, когда тяжело, тревожно или не получается расслабиться.

Когда он полезен

• если накрывает тревога и хочется быстро стабилизироваться;
• если сложно уснуть и мысли не останавливаются;
• если нужна поддержка без осуждения и длинных лекций.

Что он умеет

• дыхательные техники;
• заземление и спокойные пошаговые инструкции;
• мягкие короткие сообщения в диалоге;
• поддержка при тревоге, перегрузе и навязчивых мыслях.

Важно: это не медицинский сервис и не психотерапия.